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身高 165 厘米體重 99 斤,不算胖但有健康疑慮怎么辦?

我165高,99斤,不算胖,但

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    身高 165 厘米體重 99 斤,雖不算胖,但仍可能存在營養(yǎng)不均衡、代謝異常、睡眠不佳、心理壓力大、缺乏運動等影響健康的情況。 1. 營養(yǎng)不均衡:可能存在某些營養(yǎng)素攝入不足或過量。比如維生素 D 缺乏易導致骨骼問題,鐵缺乏會引起貧血。要保證飲食多樣化,多吃蔬菜水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白。 2. 代謝異常:可能存在血糖、血脂或甲狀腺功能異常。定期體檢,關注相關指標。 3. 睡眠不佳:睡眠不好會影響身體機能。要保持規(guī)律作息,創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 4. 心理壓力大:長期壓力可能影響內(nèi)分泌。學會放松,如冥想、瑜伽。 5. 缺乏運動:適量運動有助于增強體質(zhì)。可選擇快走、慢跑等有氧運動。 總之,即使體重正常,也要關注身體的整體健康狀況,如有不適,及時就醫(yī)檢查。

    2024-10-22 13:21
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    ,你好,這位朋友這樣一般是沒有什么影響的,慢性盆腔炎有哪些癥狀?祝你健康快樂.

    2024-10-22 13:21
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,這位朋友這樣一般是沒有什么影響的,祝你健康快樂.

    2024-10-22 13:21
  • 回答4

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    過于消瘦,會影響身體機能,避免也是營養(yǎng)不足所致,不要服用這些,只是暫時有效.

    2024-10-23 05:31
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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