春天容易犯困，主要與季節(jié)變化、生物鐘調(diào)整、新陳代謝、大腦缺氧、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1.季節(jié)變化：春季氣溫逐漸升高，人體血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，導(dǎo)致大腦供血相對(duì)減少，容易產(chǎn)生困倦感。 2.生物鐘調(diào)整：春季白天時(shí)間變長(zhǎng)，夜晚時(shí)間變短，人體生物鐘需要重新適應(yīng)，可能影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致白天犯困。 3.新陳代謝：春天新陳代謝旺盛，身體消耗能量增多，容易感到疲勞和困倦。 4.大腦缺氧：春季空氣中濕度較大，可能導(dǎo)致大腦缺氧，使人精神不振、容易犯困。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能下降，血液循環(huán)不暢，也會(huì)使人在春天更容易感到困倦。 總之，春天容易犯困是多種因素綜合作用的結(jié)果。要改善這種情況，應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，合理飲食，保證充足的睡眠。

根據(jù)你所提供的信息你可能有些濕困脾陽。建議你可以適當(dāng)服用中藥湯劑參苓白術(shù)散，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)。