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中醫(yī)治療失眠方法有哪些？

2016-06-07 20:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

中醫(yī)治療失眠方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

楊宏志主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

中醫(yī)認(rèn)為失眠多由情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、病后體虛等因素引起。治療方法多樣，包括中藥調(diào)理、針灸推拿、食療等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.中藥治療：常用的中藥有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、百合等，需根據(jù)個人體質(zhì)和病情辨證用藥。
2.針灸療法：通過針刺神門、內(nèi)關(guān)、三陰交等穴位，調(diào)節(jié)氣血，寧心安神。
3.推拿按摩：按摩頭部、頸部、背部的穴位，緩解肌肉緊張，促進(jìn)睡眠。
4.情志調(diào)理：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.食療方法：如百合粥、蓮子羹等，有養(yǎng)心安神的作用。
中醫(yī)治療失眠注重整體調(diào)理，患者需積極配合，同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2016-06-07 21:10

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