你好，女人補(bǔ)血補(bǔ)氣，考慮是需要對癥的，服用藥物和食物來同時進(jìn)行治療的，例如可以服用十全大補(bǔ)膏來補(bǔ)益氣血治療，或者是服用鹿胎膏來進(jìn)行補(bǔ)益氣血的治療。在飲食上，可以服用豬血豬肝瘦肉，及服用紅棗，紅豆，花生，這些食物也都具有的補(bǔ)益氣血的作用。具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

女人補(bǔ)血補(bǔ)氣應(yīng)該多吃山藥大棗枸杞子西紅柿草莓獼猴桃葡萄蘋果海帶紫菜牛羊肉湯豬肝雞肝排骨黑魚人參黨參黃芪太子參吸入元肉都有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣效果。其次是運動，多活動才能促進(jìn)人體造血機(jī)能的提高，也可以適當(dāng)服用樸雪口服液、氣血和膠囊、安神補(bǔ)腦液、靜心口服液都有一定療效。

你好！女人補(bǔ)血補(bǔ)氣的方法有很多：
1.紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地?zé)?，燉得爛爛的，經(jīng)常吃，補(bǔ)血的效果很好。
2.紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補(bǔ)血的佳肴。

氣血虛的癥狀是：頭暈?zāi)垦！⑸贇鈶醒?、乏力愛出汗、面色淡白或萎黃、心慌失眠。是由于氣血虛不能上榮于面部造成。其實最好的補(bǔ)血虛丸應(yīng)該是阿膠、它補(bǔ)血滋陰潤燥。純中藥的效果很好。另外氣血雙補(bǔ)的有益氣養(yǎng)血口服液等因為氣能生血、所以補(bǔ)氣也能補(bǔ)血。

補(bǔ)氣血藥物很多,是否有效,主要看自己的脾胃功能,和營養(yǎng)狀態(tài).應(yīng)先調(diào)理脾胃功能,只有吸收功能正常,才能發(fā)揮藥效.常用藥物有復(fù)方阿膠漿,驢膠補(bǔ)血顆粒等都含有.平時要均衡飲食,多運動,多喝水,忌寒涼食物.

平時多煲點湯水喝，加點當(dāng)歸、黃芪、紅棗等補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥進(jìn)去，一周喝一兩次，慢慢調(diào)理就好了。