獼猴桃富含多種營養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有諸多好處，但部分人群食用時(shí)需注意。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.改善消化：含膳食纖維和寡糖，有助于防治和預(yù)防大便秘結(jié)，降低結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)。
2.心血管保護(hù)：能在一定程度上防治動(dòng)脈硬化。
3.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素C和維生素E，可增白、淡斑、除暗瘡，增強(qiáng)皮膚抗衰老能力。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)：含有多種維生素和礦物質(zhì)，為身體提供必要的營養(yǎng)支持。
5.增強(qiáng)免疫：其所含營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
適量食用獼猴桃有益健康，但對(duì)獼猴桃過敏者應(yīng)避免食用。