“挑燈夜讀”不可取 容易造成視疲勞

“為了預(yù)防孩子近視發(fā)展，我特意花了600多塊錢買了盞護(hù)眼燈，可是用了不到兩個(gè)月，孩子的視力不但沒(méi)有得到提高，近視度數(shù)竟然從200度漲到了450度！”眼科醫(yī)院接診了一個(gè)10歲的近視小患者，家長(zhǎng)講述了孩子的遭遇，后悔不已。這已經(jīng)不是該門(mén)診第一次接診類似的小患者。

無(wú)頻閃、無(wú)輻射、無(wú)紫外線、預(yù)防近視……好多打著護(hù)眼招牌的燈具，讓擔(dān)心孩子近視發(fā)展的家長(zhǎng)們心甘情愿掏錢購(gòu)買。專家指出，護(hù)眼燈能否“護(hù)眼”并沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)論證。他認(rèn)為，導(dǎo)致孩子視力出現(xiàn)問(wèn)題的狀況有很多種，也不能完全將原因歸結(jié)于護(hù)眼燈。畢宏生表示，生活中，還是白熾燈的燈光對(duì)眼睛最好，led護(hù)眼燈若使用不當(dāng)尤其傷害眼睛。

專家建議廣大家長(zhǎng)，要保護(hù)孩子視力，沒(méi)必要依賴護(hù)眼燈具，平時(shí)讓孩子注意用眼習(xí)慣與衛(wèi)生才是關(guān)鍵。比如，及時(shí)尋找正規(guī)的矯正近視的方法；減少持續(xù)近距離用眼的時(shí)間，學(xué)習(xí)或工作45分鐘就讓眼睛休息一會(huì)兒，眼睛的休息是指看5米以外的物體，放松調(diào)節(jié)，以此達(dá)到“勞逸結(jié)合”的效果。閱讀時(shí)，避免一些誤區(qū)，昏暗的環(huán)境里只點(diǎn)一盞孤燈看書(shū)，很容易造成視覺(jué)疲勞，引發(fā)近視，要保證一定的背景光照，保證正確的姿勢(shì)和充足的光線。另外，在選擇燈具時(shí)還要注意三個(gè)方面：光照度要足夠；不要有眩光、閃光；光照范圍要均勻，最亮和最暗的地方亮度不能相差30%以上。

如何發(fā)現(xiàn)你的孩子已換上了視疲勞？

視疲勞表現(xiàn)為眼球和眼眶周圍不適，鼻根部或顳部酸漲，怕光、流淚、視物雙像等。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、盜汗、面色蒼白、心動(dòng)徐緩、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等全身癥狀，并常有精神萎縮、嗜睡或失眠、記憶力減退等精神癥狀。

臨床上對(duì)視疲勞的診斷主要有4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1）出現(xiàn)暫時(shí)性記憶力減退或復(fù)視。

2）眼部常有反射性充血，結(jié)膜輕度充血，多累，鹼緣紅腫糜爛等。

3）反射性頭痛或其他類似神經(jīng)衰退癥狀。

4），眼部疲倦、灼熱、發(fā)癢、干澀不適及脹痛。

出現(xiàn)這些癥狀一半以上，就應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下安全用藥，切莫自行濫用眼藥水。目前，市面流行的眼藥水大部分是抗生素眼藥水，并不適用單純過(guò)度用眼造成的慢性視疲勞，長(zhǎng)期使用不但不能緩解癥狀，還會(huì)加重不適感，造成眼睛器質(zhì)性損害。

（責(zé)任編輯：李彩嬌 ）