舒緩干眼癥 敷敷熱毛巾

由于現(xiàn)今社會的飛速發(fā)展，電腦、空調(diào)和隱型眼鏡被我們大量使用，使得干眼癥的發(fā)病率大幅上升，尤其是年輕人和學(xué)生。

對付干眼癥預(yù)防才是關(guān)鍵，小編給出了以下幾點建議：

長時間使用電腦的辦公族應(yīng)注意：多眨眼，因為眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。多休息，每1小時左右要休息10～15分鐘。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙�，使得視線能保持向下約30度。不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。

使用隱形眼鏡的愛美人士應(yīng)注意：長時間戴隱形眼鏡會導(dǎo)致淚液分泌不足，淚膜形成不穩(wěn)定，角膜缺氧，角膜上皮反復(fù)糜爛，嚴(yán)重者會導(dǎo)致視力下降甚至失明。使用隱形眼鏡時注意眼衛(wèi)生，每天晚上應(yīng)取下隱形眼鏡清洗，定期更換隱形眼鏡。盡量短時間或不戴隱形眼鏡。

此外，熱毛巾敷眼10分鐘可以改善癥狀。因為熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。多食用維生素A食物，如菊花、綠茶等含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。打哈欠也能有效濕潤濕潤眼球。

>>>推薦閱讀

母乳喂養(yǎng)不足寶寶易患弱視！

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對弱視癥的研究表明，兒童弱視發(fā)病同母乳喂養(yǎng)不足相關(guān)。從生長發(fā)育上來看，哺乳期眼組織成長最快。感光中心視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，要在生后4-5個月發(fā)育完善，如果哺乳期缺奶勢必影響眼球和視網(wǎng)膜的發(fā)生發(fā)育。

患弱視看不出3D效果

3D其實是戴上特制的3D眼鏡后，兩眼看到的畫面有三維立體感。但要呈現(xiàn)出3D效果，要看我們兩眼能否互相配合。而且兩眼的視力要相近，才能把通過特殊處理的畫面或佩戴特殊眼鏡形成的影像畫面。

（責(zé)任編輯：張燕君 ）