引發(fā)關(guān)節(jié)炎的三大病因 緩解關(guān)節(jié)炎的措施有哪些？

在關(guān)節(jié)炎這種疾病當(dāng)中，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種特別嚴(yán)重的疾病，有很多的人會患上該病，發(fā)病以后特別的痛苦，關(guān)節(jié)炎這樣的疾病形成原因是比較復(fù)雜的，所以對于關(guān)節(jié)炎疾病人們更加應(yīng)該重視做好積極的預(yù)防。下面我們一起來了解一下關(guān)節(jié)炎的病因以及關(guān)節(jié)炎的緩解措施和偏方。

引發(fā)關(guān)節(jié)炎的三大病因

1、軟骨病變

一般認(rèn)為軟骨是骨關(guān)節(jié)炎最早發(fā)生病變的部位。開始出現(xiàn)局灶性軟骨表層軟化，表面租糙，呈灰黃色，失去正常彈性，并呈小片狀脫落，表面有不規(guī)則的小凹或線帚樣小溝，多見于負(fù)荷最重處。進一步發(fā)展出現(xiàn)軟骨面微小裂隙，明顯粗糙和糜爛，逐漸形成潰瘍，潰瘍的大小、形態(tài)及深淺不一，深者可達骨質(zhì)，受累范圍廣泛者可見軟骨大部脫失，有的軟骨細胞或骨贅脫落，在關(guān)節(jié)內(nèi)形成游離體。

2、骨質(zhì)改變

軟骨剝脫，軟骨下骨板暴露，骨面下骨髓內(nèi)血管和纖維組織增生，不斷產(chǎn)生新骨，沉積于裸露骨面下，形成硬化層，骨質(zhì)致密，表面光滑如象牙。硬化區(qū)在壓應(yīng)力的作用下，骨質(zhì)會發(fā)生微骨折、壞死、囊性變。軟骨邊緣處出現(xiàn)骨贅新生物，軟骨下骨髓內(nèi)骨質(zhì)增生，骨質(zhì)內(nèi)囊腫形成是本病的一大特點。晚期由于關(guān)節(jié)面嚴(yán)重破壞、骨贅繼續(xù)增生，加上關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生纖維變性和增厚，限制關(guān)節(jié)的活動。周圍肌肉因疼痛產(chǎn)生保護性肌痙攣，關(guān)節(jié)活動受到進一步限制，關(guān)節(jié)處于畸形位。關(guān)節(jié)間隙變窄，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)半脫位，內(nèi)側(cè)軟組織攣縮，功能障礙，最終形成纖維性強直。

3、骨關(guān)節(jié)炎滑膜改變

早期可有滑膜充血，局限性淋巴細胞及漿細胞浸潤。后期軟骨及骨質(zhì)病變嚴(yán)重，關(guān)節(jié)滑膜襯里層明顯增厚，滑膜細胞層數(shù)增多，形成多發(fā)、重疊等，呈絨毛樣增生并失去彈性，其內(nèi)可埋有破碎的軟骨或骨質(zhì)小塊。并可引起異物巨細胞反應(yīng)。關(guān)節(jié)面上生物應(yīng)力平衡失調(diào)，有的部位承受應(yīng)力較大，有的部位較小，應(yīng)力平衡失調(diào)導(dǎo)致骨軟骨及關(guān)節(jié)囊、滑膜的進一步破壞，形成惡性循環(huán)，病變不斷加重。

隨著老齡化社會不斷加快，越來越多的老人被膝關(guān)節(jié)炎困擾，給患者的身心健康帶來了許多不良的影響。那么應(yīng)該采取什么措施來做好關(guān)節(jié)炎的護理呢？

緩解關(guān)節(jié)炎的措施有哪些？

一、熱敷護理。如果患者的關(guān)節(jié)出現(xiàn)熱腫的時候，我們可以采取熱敷，可以減輕患者的痛苦。平時臨睡前，也可以對關(guān)節(jié)進行熱敷護理。熱敷護理，可以緩解肌肉痙攣，增強伸展能力。

二、運動療法。例如，游泳運動，在深及胸部 的水里走路、彎腰及劃手，因為在水中運動可以大幅度的減低疼痛。還可以選擇散步、慢走等等方式，但是不要選擇爬山、提重物、太極劍等關(guān)節(jié)負(fù)重大的運動。

三、飲食療法。關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。控制好飲食結(jié)構(gòu)，少吃肉類，多吃蔬菜，多吃富含植物有機活性堿的食品。多吃抗氧化劑的食物。關(guān)節(jié)炎的飲食應(yīng)補充鈣質(zhì)。多吃含類黃酮的食物。

四、作息有規(guī)律。要注意勞逸結(jié)合，合理安排睡眠。

五、注意保暖。保暖大大利于防治膝關(guān)節(jié)炎。雙腳、膝關(guān)節(jié)對寒冷非常敏感，因此應(yīng)特別注意腳部、腿部、膝部的保暖。

治療關(guān)節(jié)炎的三大偏方

1、地黃當(dāng)歸金甲湯

組方：將上藥切成薄片，加水800—1000毫升，煮約1小時，2次溫服，隔日1 劑。

制用法：干地黃95克 當(dāng)歸3克 白金條（即人角楓）須根5克 刺三甲5克

2、三白皂剌熏劑

組方：用沙鍋置火爐上，納上藥，加水適量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時爐火保持適度。1日熏蒸2次，每次30—60分鐘。如疼痛劇烈，治療時間可適當(dāng)延長

制用法：鮮三白草1000克 鮮皂角刺250克

3、治風(fēng)濕方

取紅辣椒30個，老姜100克（切碎或打細），胡椒90粒，花椒20粒，用白酒浸泡（浸泡時間：臘月一個月，七八月份十天，其他時間二十天）。用布條蘸藥酒擦患處，每次只能擦一個部位，一般只需2-3天，嚴(yán)重的7-8天會有所緩解。涂抹后患處會發(fā)熱，只能用手輕拍退熱，決不能用手抓、摳。此方主治風(fēng)濕麻木、關(guān)節(jié)炎、涼痛；對肩周炎、類風(fēng)濕、骨質(zhì)增生者禁用。