誘發(fā)骨關節(jié)炎的病因有哪些？治療骨關節(jié)炎的三個妙招

骨關節(jié)病也叫骨關節(jié)炎，該病可從20歲開始發(fā)病，但大多數(shù)無癥狀，一般不易發(fā)現(xiàn)。骨關節(jié)炎的患病率隨著年齡增長而增加，女性比男性多見。該病對患者的身體健康造成了嚴重的侵害，因此我們在日常生活中還需對骨關節(jié)炎的相關知識多加了解，提早做好相應的準備。

導致骨關節(jié)炎的病因

目前病因尚不明確，但認為主要與年齡增長和肥胖有關。另外可能與關節(jié)過量活動（如關節(jié)經(jīng)常劇烈活動）、關節(jié)外傷、遺傳、骨內(nèi)高壓、骨質(zhì)疏松、代謝及內(nèi)分泌異常有關。年齡增長及肥胖引起關節(jié)退變，這種退變就像老年人皮膚變皺一樣，是一種自然衰老的表現(xiàn)。

退變首先發(fā)生在軟骨，使軟骨成分發(fā)生改變，從而使軟骨彈性降低甚至消失，承重軟骨面從正常的光滑狀態(tài)變?yōu)槠泼扌鯛?，軟骨下骨露出，由于不斷摩擦，骨面變得很光滑，呈象牙樣骨，而非承重軟骨面出現(xiàn)修復，新骨形成，在關節(jié)緣形成骨刺。另外疾病的整個過程還涉及韌帶、關節(jié)囊、滑膜及關節(jié)周圍肌肉，最終導致關節(jié)疼痛和功能喪失。

一般認為本病病因是老年性組織變性及慢性損傷；經(jīng)常提重物、彎腰工作、姿勢不良等都是致病因素。老年人的軟骨細胞變大，含有較多的溶酶體，無細胞分裂，基質(zhì)內(nèi)的蛋白粘多糖含水量減少，蛋白質(zhì)含量增加，這些變化使老年人軟骨的彈性減少。

骨關節(jié)炎的病理

骨關節(jié)炎常累及操作多、負重大的關節(jié)，初期為單發(fā)，晚期為多發(fā)。骨關節(jié)炎的主要病理改變?yōu)檐浌峭诵行宰冃院拖?，以及關節(jié)邊緣韌帶附著處和軟骨下骨質(zhì)反應性增生形成骨贅，并由此引起關節(jié)疼痛、僵直畸形和功能障礙。

早期病變?yōu)檐浌亲冃?，最初軟骨基質(zhì)內(nèi)水分增加，軟骨細胞增殖活躍，隨之可見軟骨細胞壞死及軟骨基質(zhì)破壞。從動物實驗性骨關節(jié)炎觀察到，上述病變發(fā)生之前先有軟骨下的骨小梁微骨折，軟骨下的骨質(zhì)為松質(zhì)骨，它對應力的抵抗能力只是皮質(zhì)骨的1/10，微骨折吸收了應力，保護了關節(jié)面，但反復微骨折愈合后產(chǎn)生骨硬化，繼之而來的是關節(jié)軟骨的一系列病變。

軟骨細胞損傷之后，就不能產(chǎn)生正常的軟骨基質(zhì)，同時又可釋放出破壞性酶，使病變發(fā)展。軟骨變色、軟化、脫落，骨面暴露并且硬化。軟骨邊緣、關節(jié)囊和韌帶附著處有保護性新骨增生，產(chǎn)生骨刺和骨贅。骨刺或骨贅脫落即成關節(jié)內(nèi)游離體（關節(jié)鼠）。晚期滑膜肥厚。

治療骨關節(jié)炎的三個妙招

妙招一：溫水熱敷法

在炎癥消退后，可以用熱毛巾熱敷患處，也可以泡個熱水澡，注意每次不要超過10分鐘。

妙招二：冷療法

當關節(jié)炎疼痛發(fā)作，患者感覺發(fā)熱時，可以用毛巾包裹冰袋后置于疼痛關節(jié)上，注意每次不要超過10分鐘。

妙招三：運動治療法

即通過適當運動增加關節(jié)的活動度及肌肉力量，鍛煉股四頭肌功能，讓股四頭肌強壯有力，可減輕膝關節(jié)疼痛。適合中老年人的具體鍛煉方法是：取坐位或仰臥位，將膝關節(jié)伸直，繃緊大腿肌肉，足向頭部背屈，同時繃緊小腿肌肉，每次堅持三四秒，每分鐘做10次，連續(xù)做三四分鐘。每天可做三四遍。