頸椎病可以練瑜伽嗎

得了頸椎病可以練瑜伽嗎，這個(gè)問(wèn)題是很多頸椎病患者很關(guān)心的問(wèn)題，得了頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)好，是否可以通過(guò)練習(xí)瑜伽來(lái)治療頸椎病。到底頸椎病可以練瑜伽嗎，下文為您詳細(xì)揭秘。

頸椎病患者可以進(jìn)行練習(xí)瑜伽，瑜伽是一種古老的健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有很大的好處，但是需要注意適量的鍛煉，不要盲目的進(jìn)行造成不良的后果。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，結(jié)合藥物、針灸、推拿等保守療法，效果顯著。

頸椎病可以練瑜伽嗎這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的，再練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，遵循從整體到局部的練習(xí)原則，先從貓伸展式、簡(jiǎn)易的拜日式做為熱身，然后，再通過(guò)脊柱的整體練習(xí)，強(qiáng)化脊柱的供血與循環(huán)，以及加強(qiáng)腰背部的肌肉，從而活躍頸椎區(qū)域的血液循環(huán)，達(dá)到治療頸椎病的目的。