經(jīng)前期綜合癥的四癥狀

經(jīng)前期綜合癥是指育齡婦女在應(yīng)屆月經(jīng)前7?14天，反復(fù)出現(xiàn)一系列精神、行為及體質(zhì)等方面的癥狀，月經(jīng)來(lái)潮后癥狀迅即消失。那么，經(jīng)前期綜合癥有哪些癥狀呢？

癥狀一：月經(jīng)前肥胖。

經(jīng)期綜合癥的癥狀還有受荷爾蒙變化的影響，通常女性排卵期（通常為兩次月經(jīng)之間約15天前后）結(jié)束后身體就會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫，并且讓你對(duì)高鹽分口味的食物胃口大開(kāi)，因此應(yīng)該盡量控制含有高鈉成分的零食小吃，并大量飲水幫助身體排出組織內(nèi)的積液。

癥狀二：乳房敏感。

體內(nèi)黃體酮含量的升高會(huì)讓你的乳房變得敏感，輕輕觸碰就會(huì)感覺(jué)疼痛難忍，這也是經(jīng)期綜合癥癥狀之一，可以服用維他命E藥片和止痛片來(lái)緩解癥狀。

癥狀三：痛經(jīng)。

在經(jīng)期前的一兩天一旦感覺(jué)小腹部疼痛，立刻開(kāi)始服用布洛芬等鎮(zhèn)痛藥，直到月經(jīng)開(kāi)始，如果開(kāi)始后經(jīng)期綜合癥疼痛癥狀沒(méi)有減輕，可以繼續(xù)服用2-3天。

癥狀四：情緒焦躁。

情緒焦躁是經(jīng)期綜合癥的癥狀之一，在經(jīng)期開(kāi)始前的一個(gè)星期可以用每天多睡一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)避免易怒的情緒。不要中止健身，運(yùn)動(dòng)可以舒緩神經(jīng)，避免大量化學(xué)物質(zhì)涌入血管讓你頭腦發(fā)熱。