痛風(fēng)患者的日常護(hù)理和飲食方案

痛風(fēng)在日常生活中要多注意些什么呢？痛風(fēng)的日常護(hù)理是很重要的一點(diǎn)，這對(duì)疾病的控制有作用，同時(shí)痛風(fēng)患者還要多多注意飲食的安排。在這里，為大家介紹一下，痛風(fēng)患者的日常護(hù)理和飲食方案吧。

痛風(fēng)患者的日常護(hù)理

由于腫脹部位發(fā)熱劇烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕疼痛。

上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。

?；顒?dòng)關(guān)節(jié)，沒事多活動(dòng)你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。

如果關(guān)節(jié)炎發(fā)作，用蘸有熱水的毛巾敷于疼痛處，大概20分，每天如此，當(dāng)然，應(yīng)該保持毛巾的熱度，只有這樣才能更好的緩解疼痛。

用積極的心態(tài)對(duì)待治療，心態(tài)良好可以提高自身的免疫力。只有保證心情愉快，合理安排睡眠，保持精力的充沛，才能更好的面對(duì)治療。

接下來，再來看看痛風(fēng)患者的飲食要點(diǎn)吧。

痛風(fēng)患者的飲食安排

限制蛋白質(zhì)攝入。多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少；盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因?yàn)猷堰室兹苡谒?，湯中含量很高。豆制品雖然蛋白質(zhì)含量較高但痛風(fēng)患者不宜食用，因?yàn)楹堰食煞州^高，例如：黃豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。

控制總熱能攝入?；颊咭刂泼刻炜偀崮艿臄z入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因?yàn)樗鼈兒呛芨?，?huì)加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用，此為痛風(fēng)的飲食療法注意事項(xiàng)之一。

多吃堿性食品。堿性食品有蔬菜、馬鈴薯、水果（青梅、檸檬）等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，對(duì)痛風(fēng)患者更有利。發(fā)面面食放堿的粥類，因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄，保護(hù)腎臟，倡導(dǎo)食用。

避免飲酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時(shí)再吃肉禽類食品，會(huì)使嘌呤的攝入量加倍。

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。

痛風(fēng)患者日常要多注意哪些方面，可咨詢相關(guān)醫(yī)生。