喝啤酒易引發(fā)痛風(fēng)？ 痛風(fēng)患者的日常注意事項(xiàng)

痛風(fēng)是一種危害極大的風(fēng)濕性疾病，常常由于我們不合理的飲食所導(dǎo)致。我們都知道痛風(fēng)是危害我們身體健康的嚴(yán)重疾病，因此如果一旦發(fā)現(xiàn)患病就應(yīng)該積極的治療，那么，哪些食物易引起痛風(fēng)呢？痛風(fēng)患者的日常注意事項(xiàng)有哪些呢？

喝啤酒易引發(fā)痛風(fēng)？

喝酒引起的痛風(fēng)很常見(jiàn)?！坝醒芯堪l(fā)現(xiàn)，如果長(zhǎng)期喝或者每次喝的比較多，患痛風(fēng)的幾率增加50%，如果以動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮下酒，危險(xiǎn)性更高?！焙染迫菀滓鹜达L(fēng)，主要是啤酒當(dāng)中的嘌呤物質(zhì)在作怪。當(dāng)體內(nèi)對(duì)這種物質(zhì)代謝出現(xiàn)異常，喝過(guò)啤酒后，會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥，而使尿酸鈉鹽沉積在關(guān)節(jié)腔內(nèi)，造成關(guān)節(jié)腫脹和變形?！霸谡T發(fā)急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎因素中，以喝啤酒、食內(nèi)臟食物及海鮮最常見(jiàn)?！?/p>

專(zhuān)家提醒，除了飲酒會(huì)引起痛風(fēng)之外，也要慎選下酒菜，例如海鮮及動(dòng)物內(nèi)臟等食物，也含有高嘌呤，若與啤酒一同食用，尿酸的生成將更多。應(yīng)該引起貪杯者注意，以免啤酒下肚后，痛風(fēng)跟著來(lái)，可就得不償失。

痛風(fēng)患者的日常注意事項(xiàng)

1、防止過(guò)度疲勞

長(zhǎng)時(shí)間加班加點(diǎn)工作、長(zhǎng)途出差、過(guò)度的體力勞動(dòng)、過(guò)度的體育鍛煉，都有可能導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作，所以痛風(fēng)患者應(yīng)該注意休息，避免勞累。

2、防止關(guān)節(jié)受風(fēng)、受潮、受涼

吹空調(diào)、氣溫突變等都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受風(fēng)、受涼、受潮，引發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，所以痛風(fēng)患者要格外注意防潮、保暖。

3、節(jié)制房事

雌性紅蘿卜食用一段時(shí)間之后，身體各方面機(jī)能得到很大提高。這段時(shí)間應(yīng)該多注意休息調(diào)整，節(jié)制房事。

4、晚上及時(shí)入睡

熬夜不利于尿酸排泄，相反會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，所以晚上22：30之前入睡是痛風(fēng)患者每天必做的功課。

5、保持良好的心態(tài)

良好的心態(tài)是健康的源泉，更是戰(zhàn)勝病魔的第一步，所以痛風(fēng)患者要保持精神愉快。因?yàn)榫窬o張、情緒波動(dòng)，容易引發(fā)代謝紊亂，從而導(dǎo)致尿酸上升，引發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，所以心情不好的時(shí)候要及時(shí)調(diào)節(jié)。

6、多喝白開(kāi)水

痛風(fēng)患者平時(shí)的飲食要注意適當(dāng)?shù)亩嗪劝组_(kāi)水，這樣可以立于體內(nèi)的有害物質(zhì)，并且白開(kāi)水也能促進(jìn)尿酸的稀釋?zhuān)铀倌蛩崤判?，但是要注意的是一般在飯后?yīng)該注意有所控制飲水，否則不僅不能稀釋尿酸，反而還會(huì)導(dǎo)致尿酸增高。

7、攝取多種營(yíng)養(yǎng)元素

保持內(nèi)分泌平衡對(duì)于痛風(fēng)這個(gè)疾病的治療非常關(guān)鍵，患者的日常飲食應(yīng)該均衡攝取多種營(yíng)養(yǎng)元素。其實(shí)由于每個(gè)人都有自己的飲食習(xí)慣，因此要做到這點(diǎn)并不容易，但患者朋友們還是要盡量去做，雖然有些食物可能并不美味，但為了健康還是要吃。