你好，要是打鼾者有吸煙的習慣的話，就要及時的戒煙，只有保持鼻部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙會鼻腔黏膜受到刺激，讓咽喉部位的情況變的更加糟糕。此外，打鼾者還需要預防感冒，并及時治療鼻腔堵塞的情況，要以清淡食物為主，例如蔬菜瓜果，戒除煙酒，早睡早起。體育運動也能在一定程度上減輕鼾癥病癥。祝你健康，希望回答能對你有幫助。

你好!打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復發(fā)作引起的慢性炎癥,導致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等也可引起打鼾.要想徹底治愈,必須要把咽喉或鼻腔病變去除,咽腔擴大鼻腔通氣正常才會根除打鼾. 目前治療大部分是采用手術.但是根據以上原因,也可不手術采用中醫(yī)中藥治療打鼾效果很理想.建議到中醫(yī)咽喉科用活血化淤,祛腐生新,消炎止疼,祛痰散結,鎮(zhèn)靜安神,疏肝理氣,疏通經絡等中藥粉劑,直接作用到鼻腔和咽喉病變部位,結合內服中藥,配合針刺等綜合療法,內外兼治,會達到理想的效果.

你好,是可以試試的,建議打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法.首先講一般的治療.減肥:肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒:煙可以刺激咽部發(fā)炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥,側臥睡等都對打鼾都有一定的好處.