腳踝不痛了,會(huì)是缺鈣導(dǎo)致的嗎?
<p><strong>缺鈣</strong><br />謝謝醫(yī)生的及時(shí)回答!現(xiàn)在腳裸又不痛了.是否是您說的缺鈣呢?按照您說的買蓋天力吃.再次感謝!<br /></p>
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回答3
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徐志雄 副主任醫(yī)師
黃巖中醫(yī)院
二級甲等
中西醫(yī)結(jié)合
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腳踝疼痛后又不痛,可能是缺鈣引起,但也可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、過度勞累、局部受涼等因素有關(guān)。 1. 缺鈣:鈣是維持骨骼健康的重要元素,缺鈣可能導(dǎo)致骨骼、關(guān)節(jié)疼痛。日??啥喑愿缓}的食物,如奶制品、豆制品等。也可補(bǔ)充鈣劑,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2. 外傷:如扭傷、拉傷等,損傷恢復(fù)后疼痛可能消失。受傷后要及時(shí)休息、冰敷、包扎等。 3. 關(guān)節(jié)炎:常見的有關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激等。治療包括休息、物理治療、藥物治療,藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 痛風(fēng):尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處可引發(fā)疼痛。要控制飲食,避免高嘌呤食物,必要時(shí)使用降尿酸藥物,如別嘌醇、非布司他等。 5. 過度勞累:長時(shí)間站立或行走導(dǎo)致,充分休息后可緩解。 6. 局部受涼:寒冷刺激血管收縮,引起疼痛。注意保暖,可熱敷緩解。 如果腳踝疼痛反復(fù)或伴有其他不適,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因,以便采取針對性的治療措施。
2024-12-17 17:32
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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怎么知道自己是否缺鈣呢?科學(xué)且簡單的方法是去醫(yī)院作血鈣含量測定。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升),如果低于這個(gè)范圍,則認(rèn)定為缺鈣。但對于60歲以上的老年人,由于生理原因,老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高,引起了“鈣搬家”,使血鈣增高,這樣,測量結(jié)果就不能真實(shí)反映體內(nèi)鈣的含量。此時(shí),就應(yīng)進(jìn)行骨密度測量。 在日常生活中,我們還可以根據(jù)一些癥狀進(jìn)行自我診斷。 (1)兒童 當(dāng)孩子出現(xiàn)下面一些癥狀時(shí),就應(yīng)診斷為缺鈣:不易入睡、不易進(jìn)入深睡狀態(tài),入睡后愛啼哭、易驚醒,入睡后多汗;陣發(fā)性腹痛、腹瀉,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,雞胸,指甲灰白或有白痕;厭食、偏食;白天煩躁、坐立不安;智力發(fā)育遲、說話晚;學(xué)步晚,13個(gè)月后才開始學(xué)步;出牙晚,10個(gè)月后才出牙,牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密,牙齒呈黑尖形或鋸齒形;頭發(fā)稀疏;健康狀況不好,容易感冒等。 (2)青少年 青少年缺鈣會(huì)感到明顯的生長疼,腿軟、抽筋,體育課成績不佳;乏力、煩躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厭食;蛀牙、牙齒發(fā)育不良;易過敏、易感冒等。 (3)青壯年 一般情況下,青壯年都有繁重的生活壓力,緊張的生活節(jié)奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適,加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀,所以很容易掩蓋病情。當(dāng)有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時(shí),就應(yīng)懷疑是否缺鈣。 (4)孕婦及哺乳期婦女 處于非常時(shí)期的婦女,缺鈣現(xiàn)象較為普遍。不過,隨著優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)的普及,人們對此期缺鈣的癥狀較為熟悉。當(dāng)她們感覺到牙齒松動(dòng);四肢無力、經(jīng)常抽筋、麻木;腰酸背疼、關(guān)節(jié)疼、風(fēng)濕疼;頭暈,并罹患貧血、產(chǎn)前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時(shí),就應(yīng)診斷為缺鈣。 (5)老年人 成年以后,人體就慢慢進(jìn)入了負(fù)鈣平衡期,即鈣質(zhì)的吸收減少、排泄加大。老年人大多是因?yàn)殁}的流失而造成缺鈣現(xiàn)象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢;腳后跟疼,腰椎、頸椎疼痛;牙齒松動(dòng)、脫落;明顯的駝背、身高降低;食欲減退、消化道潰瘍、便秘;多夢、失眠、煩躁、易怒等。 當(dāng)然,檢查是否缺鈣,最可靠的辦法還是去醫(yī)院請??漆t(yī)生檢查診斷,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。 怎樣判斷小兒缺鈣? 6個(gè)月的毛毛白白胖胖,近來夜晚常常啼哭不止,表現(xiàn)亦不如以前活潑,媽媽帶他來醫(yī)院檢查,醫(yī)生判定毛毛缺鈣,這是為什么呢? 由于小兒生長迅速,并且戶外活動(dòng)少,曬太陽少,常引起鈣的吸收不足而導(dǎo)致各種缺鈣表現(xiàn)。小兒是否缺鈣可從以下幾個(gè)方面判斷: ①常表現(xiàn)為多汗,與溫度無關(guān),尤其是入睡后頭部出汗,使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭,久之顱后可見枕禿圈。 ②精神煩躁,對周圍環(huán)境不感興趣,有時(shí)家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。 ③夜驚,夜間常突然驚醒,啼哭不止。 ④1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚,有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙,前囪門閉合延遲,常在1歲半后仍不閉合。 ⑤前額高突,形成方顱。 ⑥常有串珠肋,是由于缺乏維生素D,肋軟骨增生,各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使小兒通氣不暢,容易患?xì)夤苎祝窝住?小兒缺鈣嚴(yán)重時(shí),肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛,可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?。如果是脊柱的肌腱松弛,可出現(xiàn)駝背。1歲以后小兒學(xué)走路,如果缺鈣,可使骨質(zhì)軟化,站立時(shí)身體重量使下肢彎曲,有的表現(xiàn)為"X"形腿,有的表現(xiàn)為"O"形腿,并且容易發(fā)生骨折。 缺鈣的表現(xiàn)各種各樣,家長應(yīng)學(xué)會(huì)根據(jù)表現(xiàn)判斷自己的孩子是否缺鈣,以便在缺鈣時(shí)及時(shí)給孩子提供含鈣豐富的食物,如魚、蝦皮、海帶、排骨湯,同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,來促進(jìn)鈣的吸收。一般情況下,缺鈣較輕的患兒在食補(bǔ)后即可改善缺鈣癥狀。如果癥狀較重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣劑。
2012-07-29 23:02
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回答1
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吳麗 主任醫(yī)師
鄭州市中心醫(yī)院
三級甲等
兒科
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您好,缺鈣會(huì)感到明顯,腿軟,抽筋,體育課成績不佳;乏力,煩躁,精力不集中,容易疲倦;偏食,厭食;蛀牙,牙齒發(fā)育不良;易過敏,易感冒等. 意見建議: 建議給多吃一些奶制品,豆制品,蝦皮,海帶,紫菜,魚骨湯,排骨湯,藕粉,蛋黃,根莖類植物,芝麻,山楂等,也可以服用一些營養(yǎng)性鈣,如紐利茲牛乳鈣咀嚼片,紐利茲牛乳鈣復(fù)合粉,葡萄糖酸鈣等,多帶出外散步,接受紫外線照射,也可以適量補(bǔ)充魚肝油(紐利茲鱈魚肝油),促進(jìn)對鈣的吸收,謹(jǐn)記:牛乳鈣不能空腹服用,可以在晚上臨睡前或餐后服用,避免對胃腸道的刺激,補(bǔ)鈣時(shí)不要加入果汁和奶,也不要酮藥物同服,以免相互影響.
2012-03-09 11:34
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