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15 歲男生身高 163cm,長(zhǎng)高潛力多大

15 歲男生身高 163cm,長(zhǎng)高潛力多大

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    15 歲男生仍有長(zhǎng)高的可能,其影響因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開(kāi)處方。
    1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,孩子通常有更大的長(zhǎng)高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。
    2.營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ),要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。
    3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),像籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。
    4.睡眠:生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛,每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。
    5.內(nèi)分泌:甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等內(nèi)分泌激素水平正常,對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。
    綜合多種因素,15 歲男生若能保持良好的生活習(xí)慣,還有較大的長(zhǎng)高空間。但個(gè)體差異較大,可前往醫(yī)院檢查骨齡等,以更準(zhǔn)確評(píng)估長(zhǎng)高潛力。

    2018-08-23 16:57
  • 回答4

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    任立存 主治醫(yī)師

    淮北口腔醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    一個(gè)人的身材最主要的就是遺傳因素,像國(guó)外北歐人就比較高,中國(guó)人比較矮,中國(guó)的北方比南方的人又高一些。所以60%是屬于遺傳,其它還有營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等各方面的因素等等。你好,男生的發(fā)育時(shí)間段為13-18歲左右,因人而異,各有差異。你可以多做跳躍動(dòng)作,打籃球是很能夠長(zhǎng)高的方法。對(duì)你的小腿一樣有作用。另外要補(bǔ)充鈣離子,可以喝骨頭湯

    2015-12-30 02:20
  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    15歲男生,身高163cm,第二性征已經(jīng)發(fā)育。你好,人長(zhǎng)高與否主要是遺傳因素影響,體育運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)有一定幫助。建議你拍一張膝關(guān)節(jié)正位片,看骨骺是否已經(jīng)閉合,如果沒(méi)有閉合,通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)和良好地營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,可以繼續(xù)長(zhǎng)高。反之,如果已經(jīng)閉合,長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)就沒(méi)有了。

    2015-12-30 00:37
  • 回答2

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,根據(jù)您的年齡來(lái)看,您現(xiàn)在處于青春期中后期,有一定的增高空間,但是增長(zhǎng)的潛力關(guān)鍵要看您的骨齡。有條件者可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè),可預(yù)測(cè)增長(zhǎng)的幅度。平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)、作息規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),尤其是跳躍運(yùn)動(dòng)。祝您健康愉快。

    2015-12-29 10:37
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張?jiān)站?></a></dt>
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                <h3><a  target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)頸、腰椎間盤(pán)突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤(pán)手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開(kāi)放手術(shù)治療,熟練開(kāi)展椎間盤(pán)鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

預(yù)約掛號(hào)
高增陽(yáng)

高增陽(yáng) / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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