為了使長高的潛力更好地發(fā)揮出來,還必須注意以下幾個方面：一,合理營養(yǎng)，身體的發(fā)育,組織器官的增大都需要大量的養(yǎng)料,其中,尤以蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素,礦物質(zhì)和微量元素等更重要,多攝取一些動物性食物,并適當(dāng)吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習(xí)慣;二,多參加體育鍛煉,尤其是跳高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動,有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長,使人體長得更高.　

你好，影響身高的因素是比較多的，如遺傳、飲食營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、一些疾病因素等，平時要注意保持良好的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，這樣才有利于增高的。最好不要輕信一些增高的廣告宣傳。提問者對于答案的評價：