我現(xiàn)在身高153體重116
你好，我今年35歲，我連續(xù)四年間接性服用減肥藥減肥都失敗，而且還吃壞了身體，聽說(shuō)蜂蜜生姜水可以減肥不反彈，請(qǐng)問(wèn)怎么做才能達(dá)到最佳
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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蜂蜜生姜水的減肥效果應(yīng)該不是很理想。你可以去針灸減肥，堅(jiān)持下去，效果還是不錯(cuò)的。
2016-03-14 17:29
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回答4
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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身高153，體重116，這是正常的身高體重之比啊。不用減肥的。一般來(lái)說(shuō)，維持在116.6以下就是正常的。你好，建議你不要再減了，如果你非要減肥的話，建議你多跑一跑步，或打一打球什么的。不必用什么蜂蜜生姜水啊
2016-03-14 13:47
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，一般水果減肥是可以的，不過(guò)也要適量。早餐可以用蘋果代替。喝點(diǎn)酸奶。午餐吃點(diǎn)菠蘿草莓或者吃點(diǎn)面食。晚餐隨便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以減肥阿。
2016-03-14 12:43
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好:減肥藥一般都會(huì)加有瀉藥長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)影響腸胃功能所以建議你謹(jǐn)慎考慮，你可以選擇節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法減肥平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動(dòng)物性油脂及脂肪含量高的食物平時(shí)不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗身體積累的脂肪
2016-03-14 11:13
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。
2016-03-14 07:45
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