我現(xiàn)在高二了,162cm體重198斤,怎...
我現(xiàn)在高二了,162cm體重198斤,怎么減肥啊我現(xiàn)在高二了,162cm體重曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
2016-03-12 12:31
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，你對(duì)于自己的體型不是很滿意的樣子，按照你的數(shù)據(jù)的確是有點(diǎn)胖了。你現(xiàn)在是身體發(fā)育的時(shí)候，可能是營(yíng)養(yǎng)比較充足，自己平時(shí)在保證一日三餐的飲食控制下，要注意不能過度，另外就是多注意運(yùn)動(dòng)，增加自己的脂肪的消耗量。希望你幸福。
2016-03-12 10:52
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