健康指導：你好，根據(jù)你的提供的情況，身高大多數(shù)與遺傳所關，建議平時多做跳高運動，例如跳繩運動等，平時要規(guī)律運動，可以促進食欲和吸收，建議平時要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，幫助健康，可以多喝酸奶助吸收。

身高和遺傳有關，也同后天的生長發(fā)育有關系，建議你到醫(yī)院內(nèi)分泌科做下檢查化驗，如激素測試，骨骺方面的檢查,如果骨骺線已經(jīng)閉合，基本上已經(jīng)沒有長高的可能

健康指導：你好，一般情況下女孩子22歲就已經(jīng)停止生長了，應該沒有什么辦法再增高了，您可以平時使身材更加苗條些，通過一些服飾使自己的身材更加修長些，適當穿高跟鞋，希望我的建議可以幫得到您，祝您健康。