我今年18歲了，個子很矮，請問怎么才能長
男，18歲，我個子很矮，才1.6多，很瘦，沒有其它同學(xué)那么強壯高大，我感到非常的自卑，因而失去了抬起頭的自信，變的很內(nèi)向，我非常希望長個子，希望身體強壯，請愛心醫(yī)生幫幫我，謝謝
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，你可以打打籃球，多吃些含鈣食品，多喝牛奶。平時你也可以穿內(nèi)增高鞋增加自信。希望你越長越高。
2016-03-12 23:48
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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健康指導(dǎo)：您好，你18歲正是發(fā)育期間，骨骼應(yīng)還沒閉合，只要你能堅持每天做一些健康科學(xué)的彈跳類運動如：打籃球，跳繩，跳高，青蛙跳等，還有需要良好的飲食習(xí)慣如每天多吃富含鈣，蛋白質(zhì)和各種維生素類食物如：牛奶，酸奶，雞蛋，動物內(nèi)臟，魚蝦，海帶，紫菜，大豆類，胡蘿卜，核桃和各種新鮮蔬菜水果等，堅持一段時間就能見到增高效果。
2016-03-12 16:16
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好，這種情況跟遺傳、后天營養(yǎng)吸收有關(guān)。建議您去醫(yī)院查下骨骺線有無閉合以及腸胃吸收功能，今后注意飲食規(guī)律，適量多補充肉類、雞蛋、牛奶和各種蔬菜，同時堅持戶外運動，多做羽毛球、籃球等對增高有幫助，祝您早日實現(xiàn)愿望！
2016-03-12 16:08
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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打籃球聽說會長高。男孩子經(jīng)常運動對長高有幫助的。努力吧
2016-03-12 09:19
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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可能還是腦供血不足引起的，一般主要是改善腦血液循環(huán)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等,常用的就是阿司匹林腸溶片，復(fù)方丹參片，蘆丁片等。以上是對“我今年18歲了，個子很矮，請問怎么才能長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-12 00:38
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