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臉太圓想快速瘦下來(lái)有何良策

臉太圓了,想快速瘦下來(lái),該怎么辦?想得到怎樣的幫助:臉太圓了,想快速瘦下來(lái),該怎么辦。

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    臉太圓想快速瘦下來(lái),可從飲食控制、面部運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、按摩瘦臉、醫(yī)療美容等方面入手。 1.飲食控制:減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。例如,多吃西蘭花、蘋果、雞胸肉等。 2.面部運(yùn)動(dòng):進(jìn)行簡(jiǎn)單的面部肌肉鍛煉,如嘟嘴、咧嘴、抬頭等,每天多次重復(fù)。 3.規(guī)律作息:保證充足的睡眠,有利于新陳代謝,避免熬夜導(dǎo)致的水腫。 4.按摩瘦臉:用雙手從下巴往上輕輕按摩,促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流。 5.醫(yī)療美容:如果條件允許,可以考慮注射瘦臉針等方式,但需在正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。 總之,想要快速瘦臉需要綜合多種方法,并且要持之以恒。同時(shí),選擇醫(yī)療美容手段時(shí)一定要謹(jǐn)慎,確保安全。

    2025-02-06 18:04
  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    瘦臉可以通過(guò)每天早上或睡覺(jué)前做臉部運(yùn)動(dòng)?。』蛘哂靡恍┍容^不錯(cuò)的雨之珠七日俏植物瘦臉組合不錯(cuò),而且使用方便,無(wú)需繁瑣的按摩手法,7天就見(jiàn)效,還可以美白,祛斑。

    2016-02-28 12:41
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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