身高能否長到 1.80 米受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。如果之前睡眠不好，通過改善仍有長高的可能，但具體能長多高無法準(zhǔn)確預(yù)測。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng)：保證充足且均衡的營養(yǎng)攝入，如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，有助于骨骼生長。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，應(yīng)保持規(guī)律且充足的睡眠。 4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對身高增長至關(guān)重要。 總之，16 歲還有一定的長高空間。要注意保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動等。如果對身高增長有疑慮，可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查。

您好，很高興幫您解答！您屬于身高增長了解的問題，你存在上述年齡本身處于青春期，那么身高完全有希望繼續(xù)增高的目前來說你完全可以放寬心態(tài)對待，本身身高增長影響的原因很多，你應(yīng)該了解的，你可以嘗試運(yùn)動鍛煉，配合積極加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)節(jié)增高醫(yī)生詢問：

您好，這個要看你現(xiàn)在的骨齡大小，如果骨齡不大，還是有生長潛力的如果骨齡成熟了那就只能順其自然了，多數(shù)男性在18歲左右骨齡就成熟了，不放心可以去醫(yī)院查查骨齡，這個費(fèi)用也不高，骨齡檢查是預(yù)測身高的一個重要指標(biāo)醫(yī)生詢問：

您好，個人身高跟遺傳有一定因素，還跟飲食、環(huán)境、健康狀態(tài)等有關(guān)。您目前16周歲，還是可以繼續(xù)長高，期間讓身體處在健康狀態(tài)便是。首先要保持健康的生活方式，按時作息就餐、少接觸大量煙酒等。其次，額外補(bǔ)充天然的鈣鎂鋅元素，配合適量的鍛煉對長高有一定的幫助，還可以補(bǔ)充人體需要量較大的蛋白質(zhì)。醫(yī)生詢問：

不好說你還能再長多少。孩子的身高與遺傳及后天的環(huán)境營養(yǎng)有關(guān)。你可能會再長點(diǎn)，不會太多醫(yī)生詢問：