孩子處于青春期，影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和情緒等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能需要更注重后天的努力。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：每晚保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。 4.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.情緒：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的情緒中。 總之，孩子的身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和情緒狀態(tài)，必要時(shí)可帶孩子去醫(yī)院檢查骨齡等，以評(píng)估生長(zhǎng)潛力。

對(duì)于15歲的孩子還是有很大可能長(zhǎng)高的，只要做到以下幾點(diǎn)，就不會(huì)影響他的正常生長(zhǎng)。第一，加強(qiáng)體育鍛煉，比如籃球、吊環(huán)等，都可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)；第二，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如豆制品、動(dòng)物蛋白等，每天保證一個(gè)雞蛋、一杯牛奶；第三，保證充足的睡眠，每晚十一點(diǎn)要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。