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回答1
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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19 歲身高 1.6 米仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì),影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2019-01-23 19:53
1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用,父母身高較高,子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。
2.營(yíng)養(yǎng):保證充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入至關(guān)重要,尤其是蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。像牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白,蝦皮、豆制品等富含鈣,新鮮蔬果富含維生素。
3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩、游泳等伸展性和跳躍性運(yùn)動(dòng)。
4.睡眠:良好且充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌,建議每天保證 8 小時(shí)以上的睡眠。
5.內(nèi)分泌:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平異??赡苡绊懮砀?。若懷疑激素問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
總之,19 歲仍有長(zhǎng)高的可能,但要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估,有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
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回答6
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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健康指導(dǎo):調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物,以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鐵元素,然后每天堅(jiān)持適量的體育戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃新鮮的深色的蔬菜和水果,晚上不可以熬夜。戒煙酒。每周兩次嫩魚、蝦皮的補(bǔ)充鈣元素即可逐步長(zhǎng)高。
2016-02-25 09:48
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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根據(jù)你提供的情況,建議去醫(yī)院進(jìn)一步的做骨齡的檢查,如果骨垢沒有閉合的情況,是可以長(zhǎng)高的,及時(shí)的調(diào)理。健康合理的飲食習(xí)慣,配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),可以做引體向上俯臥撐之類的運(yùn)動(dòng),可以多吃水果蔬菜,加強(qiáng)維生素的攝入,及時(shí)的調(diào)理祝你健康。
2016-02-25 05:31
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,根據(jù)您所描述的情況來看,孩子現(xiàn)在19歲骨骺線很可能已經(jīng)閉合,增長(zhǎng)的空間不大。建議平時(shí)多加運(yùn)動(dòng),尤其是跳躍運(yùn)動(dòng),注意補(bǔ)鈣及休息,祝您健康愉快。
2016-02-24 23:30
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,按理說也是可以生長(zhǎng)的,但也存在的個(gè)別的現(xiàn)象,如果骨垢線沒有愈合的話還是可以增漲的建議你到醫(yī)院做一個(gè)檢查看看就是可以的,沒有什么的,現(xiàn)在注意鍛煉,注意營(yíng)養(yǎng)就是可以的。祝健康好運(yùn)
2016-02-24 17:10
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好還是有可能長(zhǎng)高的啊.有的20歲都還可能長(zhǎng)高的啊.他這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-02-24 13:33
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