18 歲身高 158 厘米，父母身高較矮，其身高增長空間受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素等多種因素影響。要綜合評估才能大致判斷還能長多高。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但不是唯一決定因素。父母身高較矮，子女身高可能會受到一定限制，但也有通過后天努力突破的可能。 2.營養(yǎng)：保證充足的蛋白質(zhì)攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等；補(bǔ)充富含鈣的食物，如豆制品、蝦皮；還要攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，保持飲食均衡。 3.運(yùn)動：多進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，每晚應(yīng)睡足 7-8 小時(shí)。 5.激素：必要時(shí)檢查生長激素水平，如果缺乏，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。 總之，要綜合考慮各方面因素，通過合理的營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠等方式，爭取最大的身高增長空間。但最終能長多高，需結(jié)合具體情況評估。

你弟弟最好到醫(yī)院檢查一下生長激素的分泌情況，根據(jù)檢查結(jié)果對癥處理?。?

您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動,就墊定良好的長高基礎(chǔ)。