“男孩 25 女孩 23 竄一竄”的說法沒有充分的科學(xué)依據(jù)。身高增長(zhǎng)主要取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等因素。一般來說，青春期是身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，過了青春期，身高增長(zhǎng)會(huì)逐漸減緩直至停止。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，父母的身高在很大程度上影響子女的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的必要條件。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：在睡眠中，生長(zhǎng)激素分泌旺盛，良好的睡眠質(zhì)量和充足的睡眠時(shí)間對(duì)身高增長(zhǎng)有益。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等激素的正常分泌對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，身高增長(zhǎng)有其特定的規(guī)律和影響因素。過了青春期后，大部分人的骨骺線會(huì)逐漸閉合，身高基本定型。但個(gè)體之間存在差異，如果對(duì)身高有疑慮，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

你需要去正規(guī)的醫(yī)院拍一個(gè)骨齡片，看看骨骺有沒有閉合，如果沒有閉合的話說明你還有長(zhǎng)高的空間，如果你的身高明顯偏低的話，可以注射生長(zhǎng)激素

這個(gè)在青春期的時(shí)候做效果是最明顯的，但是它同增高的原理一樣，在幼年進(jìn)候做，效果可能比不做高那么一點(diǎn)點(diǎn)，但這實(shí)際是在青春期前基礎(chǔ)好了，長(zhǎng)高的空間就比別人大了不少，所以不要忽視幼兒時(shí)的玩耍，因?yàn)檫@也是一種鍛煉身體的方式。

穿寬松的一些大T血，運(yùn)動(dòng)裝的話應(yīng)該會(huì)好一點(diǎn)，穿運(yùn)動(dòng)裝會(huì)顯著寬大一些，一定程度上顯著瘦了。最好還是減肥吧，你這體重已經(jīng)超標(biāo)了。應(yīng)該是女生把你~~~~

現(xiàn)在的季節(jié)是增高的最佳時(shí)期，不要錯(cuò)過，春天的時(shí)候，萬物都在生長(zhǎng)，包括我們的骨骼。這個(gè)時(shí)候要吃鈣片，注意要多曬太陽。每天睡覺時(shí)間是身體增長(zhǎng)的時(shí)期，睡覺之前要把身體盡力的拉伸，想象著它在生長(zhǎng)，真的會(huì)長(zhǎng)呢哦，只是微小的看不見，堅(jiān)持著會(huì)有效果的。