小孩拉肚子時(shí)，可通過(guò)食用一些食物來(lái)幫助緩解癥狀，如蘋(píng)果、焦米糊、胡蘿卜湯、山藥、酸奶等。 1.蘋(píng)果：蘋(píng)果富含果膠和鞣酸，具有收斂止瀉的作用?？蓪⑻O(píng)果洗凈蒸熟后食用。 2.焦米糊：把大米炒至焦黃后煮成米糊，焦米碳化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。 3.胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素。 4.山藥：山藥健脾益胃，有助于腸道功能恢復(fù)，可煮成山藥粥給孩子吃。 5.酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，但要選擇常溫的。 總之，小孩拉肚子期間的飲食調(diào)整很重要，但如果腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。