閉眼就多夢,用藥無效,該如何改善?
每天只要一閉上眼睛就是夢,好象不做夢就不會睡覺,喝過腦心舒口服液;甚至還服過安眠藥,可是從無好轉,請問我該怎么辦?希望回答!謝謝!謝謝!
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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多夢且用藥無效可能與精神壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等有關。 1. 精神壓力:長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,會影響睡眠質量。建議通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣:睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚、睡前吸煙飲酒等均可能導致多夢。應養(yǎng)成規(guī)律作息,睡前避免這些行為。 3. 環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等也會干擾睡眠。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4. 疾病影響:某些疾病如神經衰弱、植物神經功能紊亂等可能引起多夢。需及時就醫(yī),明確診斷后進行針對性治療。 5. 生物鐘紊亂:頻繁熬夜、跨時區(qū)旅行等導致生物鐘失調。應逐步調整作息,恢復正常的生物鐘。 總之,多夢情況持續(xù)且嚴重影響生活時,應及時前往正規(guī)醫(yī)院的神經內科或精神心理科就診,查明原因,采取有效的治療措施。
2025-01-21 15:17
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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不知道你的年齡是多大,考慮是神經衰弱造成的,建議你吃谷維素和B1來調理,歡迎你繼續(xù)提問!
2016-02-20 01:22
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好!你這個是失眠質量不好!Rx:1.朱砂安神丸2.運動3.合理的作息時間!歡迎提問!
2016-02-19 10:19
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好,夢發(fā)生在快波睡眠時相中,充滿稀奇古怪跌宕起伏的情況。微夢者經常信以為真地或悲或驚或險,像是經歷著電影中的情節(jié).有人認為,做夢會影響休息,夜里做夢后,白天感到疲乏困倦,影響健康.特別是惡夢,長期微惡夢是體弱及疾病的表現(xiàn),應及早接受治療。但也有人認為做夢是一種解除疲勞的休息,而不是被動的補償。人的正相睡眠和異相睡眠狀態(tài)交替出現(xiàn),各有生理學的意義。深度的無夢睡眠可使大腦得到充分的休息,補充能量,解除疲勞,而有夢睡眠,則可以有節(jié)奏地刺激大腦,使其保持一定的興奮水平,從而起到穩(wěn)定機體的調節(jié)作用。所以應一分為二看待做夢,適度的夢有利于健康,但過度的惡夢則是病態(tài),有損健康。中醫(yī)認為人的正常睡眠是由于陰平陽秘,心神安定所致,陽氣由動轉靜時,即為人睡,陰氣由靜轉動時,則為清醒。可見陰陽之氣的相互轉化是形成正常睡眠和清醒的基礎。失眠說白了就是陰陽失去平衡。西藥一味的鎮(zhèn)靜,只是加深了靜的成分,所以只治標,而我們的調陰陽愈失眠才是抓住了失眠的本質,標本兼治,短期內建立自然的睡眠周期,且無疲乏,記憶力減退、成癮等副作用。如果需要我們的幫助,請點擊查看醫(yī)生信息并和我們取的聯(lián)系。
2016-02-19 07:24
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