身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。對于 1997 年出生的人，想從 158 厘米長到 163 厘米，需要綜合評估這些因素。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但不是唯一決定因素。父母身高較高，子女有一定的身高優(yōu)勢，但仍存在個體差異。 2. 營養(yǎng)：保證充足且均衡的營養(yǎng)攝入至關重要，尤其是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等，能增強體質，促進生長激素分泌。 4. 睡眠：良好的睡眠是身高增長的重要保障，生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應保證每天充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。 5. 疾病：某些疾病可能影響身高增長，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關疾病應及時治療。 綜合來看，雖然出生于 1997 年，但通過改善生活方式，保持良好的營養(yǎng)、運動和睡眠，以及排除可能影響身高的疾病，仍有一定機會增加身高，但具體能否長到 163 厘米，需要綜合多方面因素評估。

身高發(fā)育與遺傳，營養(yǎng)，運動有關。一般情況下建議適當補充營養(yǎng)，增加體育鍛煉，可以促進身高發(fā)育。

你好！個子的高矮是與先天，遺傳，后天的鍛煉，飲食等因素有關的，只要骨骺線閉合了就不能再長了。你不管影響不影響心情需要去醫(yī)院拍個骨齡片才能知道，只要骨骺線沒有閉合就還能長。

你好，女孩子的話，到24歲左右還會長一長的，所以，現(xiàn)在還會長的多休息，增加好營養(yǎng)，保持心情的愉快，適量的運動，祝你們健康

你好，根據(jù)描述，繼續(xù)長高的概率不大平時建議你積極補充鈣劑，尤其在平時的飲食上，建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類。希望能幫到你，祝你健康。