17 歲女性，身高 165cm，體重 80 - 90 斤，月經(jīng)不規(guī)律，有時(shí)兩個(gè)月一次，有時(shí)更長(zhǎng)。這種情況可能會(huì)影響生育，調(diào)理需綜合考慮，增肥也需科學(xué)進(jìn)行，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理、疾病治療等方面。 1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、谷類、堅(jiān)果等。 2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過(guò)度勞累。 3.睡眠：保持充足睡眠，每天 7 - 9 小時(shí)，有利于身體恢復(fù)和激素調(diào)節(jié)。 4.心理：減輕壓力，保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁影響內(nèi)分泌。 5.疾病治療：月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等有關(guān)。建議就醫(yī)檢查性激素六項(xiàng)、B 超等，明確原因。如果是內(nèi)分泌失調(diào)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物調(diào)理。如果是多囊卵巢綜合征，可能需要使用達(dá)英 - 35 等藥物治療。 總之，要重視月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，通過(guò)綜合調(diào)理改善身體狀況。同時(shí)，增肥也應(yīng)循序漸進(jìn)，不可急于求成。