22 歲身高 175 厘米體重 55 公斤，飲食正常但體重不增，可能是消化問題，也可能與代謝、遺傳、運動、疾病、精神因素有關(guān)。 1. 消化問題：胃腸功能紊亂、消化酶分泌不足等，影響食物的消化吸收?？赏ㄟ^胃腸鏡等檢查明確。 2. 代謝因素：基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量多。甲狀腺功能亢進時，代謝加快也會如此。 3. 遺傳因素：家族中多有偏瘦體型，可能存在基因影響。 4. 運動因素：運動量過大，消耗過多熱量，導致體重不易增加。 5. 疾病因素：糖尿病、慢性肝病、慢性腎病等，影響營養(yǎng)物質(zhì)的利用和儲存。 6. 精神因素：長期精神緊張、焦慮，可能影響食欲和消化功能。 總之，多種原因可導致體重不增。建議先進行全面的身體檢查，如甲狀腺功能、血糖、肝腎功能等，以明確原因。必要時可在醫(yī)生指導下進行調(diào)理。

你好，消化系統(tǒng)差導致的變瘦性體質(zhì)光用飲食調(diào)理是不能達到增肥（長壯實）的目標的，特別是男性。除了飲食上多攝入蛋白質(zhì)類食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系統(tǒng)的。另外可以服用點中藥來調(diào)理。但最重要的你要長壯實起來，必須要多做力量訓練，可以選擇到健身房做器械鍛煉，然后再補充點蛋白粉和增肌粉，你就可以達到改善身材的目標。健身一定要循序漸進和堅持

你好，消化系統(tǒng)差導致的變瘦性體質(zhì)光用飲食調(diào)理是不能達到增肥（長壯實）的目標的，特別是男性。除了飲食上多攝入蛋白質(zhì)類食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系統(tǒng)的。另外可以服用點中藥來調(diào)理。但最重要的你要長壯實起來，必須要多做力量訓練，可以選擇到健身房做器械鍛煉，然后再補充點蛋白粉和增肌粉，你就可以達到改善身材的目標。健身一定要循序漸進和堅持。