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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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身高 156cm,體重 60kg 是否肥胖,需綜合多種因素判斷,如身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、體脂率、腰圍、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)代謝率等。 1.身體質(zhì)量指數(shù)(BMI):BMI = 體重(kg)÷ 身高(m)2 ,您的 BMI 約為 24.6,屬于超重范圍。 2.體脂率:通過專業(yè)設(shè)備測(cè)量,過高可能提示肥胖。 3.腰圍:女性腰圍大于 80cm,男性大于 90cm 可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。 4.生活習(xí)慣:包括飲食結(jié)構(gòu)不合理,如高糖、高脂肪食物攝入過多;運(yùn)動(dòng)不足,導(dǎo)致能量消耗少。 5.基礎(chǔ)代謝率:代謝率低,易使多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 總之,要綜合考量上述因素來判斷是否肥胖,并通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)整體重,必要時(shí)可尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
2025-01-19 17:12
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好:最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免吃太多油膩食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議:做一些適量的運(yùn)動(dòng),比如長跑,跳繩,做仰臥起坐等等,而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好!祝您早日康復(fù)
2016-02-15 14:55
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