我今年17歲,很瘦，怎么辦？
問題描述:我今年17歲,骨頭很小,身高169CM,體重45,身材像個(gè)竹竿一樣,我想問一下有什么方法可以幫助我長(zhǎng)胖一點(diǎn)?
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：您好，瘦弱有很多原因，建議要先排除疾病，單純的瘦弱的話，建議早餐中餐晚餐必須準(zhǔn)時(shí)，能保證風(fēng)雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什么就吃什么不要挑食，食物要多樣化，保持充足的睡眠和良好的心情。
2016-02-15 00:15
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，首先一定要多吃,但多吃甜食和油炸食品對(duì)健康不利,會(huì)得不償失。所以建議多吃的食品：1牛奶，全脂的純牛奶?？梢栽缤砀饕槐?，每天堅(jiān)持喝還很有利于健康。2雞蛋，最好早餐和牛奶搭配。3肉類，比較容易長(zhǎng)胖的是鴨肉，豬肉，雞肉為主的好。4淀粉類食物是非常容易長(zhǎng)肉的。5適當(dāng)吃點(diǎn)甜食，可以吃點(diǎn)蛋糕，冰激凌，餅干。6做做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后多吃！也是一個(gè)長(zhǎng)肉的好途徑。
2016-02-14 17:47
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；你可以常吃健胃消食片增加食欲看看.
2016-02-14 08:34
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