你好，減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻??？梢粤幸粋€(gè)計(jì)劃表，不要急于求成。控制飲食的熱量與脂肪，在膳食中應(yīng)減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。多做做有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快走等。

你好，按你的高度來(lái)說(shuō)的話不算胖你這個(gè)身高的話正常的體重是70千克左右，所以不要擔(dān)心了。是一個(gè)很正常的體重

您好！14周歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重分別是160.2厘米和50.28公斤，但個(gè)體間因有遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)因素影響，存在差異，您的體重沒(méi)有超標(biāo)。1.可以用可以測(cè)脂肪率的體重秤測(cè)量，如果體脂肪沒(méi)超標(biāo)，就不用減重。2.飲食注意食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。3.適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。以上是對(duì)“算不算胖？要不要減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

不胖，正好合適，不要減肥。個(gè)子挺高的，60公斤看著還有點(diǎn)瘦，不要可以去減肥，對(duì)身體生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)什么好處。

正常情況下衡量體重是否符合標(biāo)準(zhǔn)，最簡(jiǎn)單的方法就是身高厘米數(shù)減去110，所得出的數(shù)字即體重?cái)?shù)，與現(xiàn)在體重相符就屬于標(biāo)準(zhǔn)體重根據(jù)你敘說(shuō)的情況，你的體重屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，不需要進(jìn)行減肥處理