腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致的腰部疼痛。其原因包括長(zhǎng)期彎腰勞作、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量失衡、環(huán)境寒冷潮濕、腰椎病變等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、改變不良習(xí)慣等。 1.休息：避免腰部過(guò)度勞累，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，外用止痛膏如云南白藥膏等，但需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.改變不良習(xí)慣：糾正不良坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，選擇合適的床墊。 總之，腰肌勞損通過(guò)綜合治療和生活習(xí)慣的調(diào)整，多數(shù)可以緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取更合適的治療方法。

可能是腰椎骨質(zhì)增生所致??！