你可以去醫(yī)院拍一下長骨的骨齡，看看骨齡線有沒有愈合。沒有愈合的話可以多進行些含有跳躍動作的運動，如籃球就很不錯；平時多吃些高鈣食品，如牛奶，動物軟骨，大豆等；晚上早點睡覺，最好在九點前進入深度睡眠，因為人的生長激素分泌高峰就在此時；當然如果骨齡線快要愈合的話，可以注射生長激素。

你現(xiàn)目前正處于青春期階段，身體各方面都在快速發(fā)育階段，至于究竟能長多高，單純根據(jù)你所說的情況難以判斷，身高和遺傳因素有一定原因，但不是決定因素，還會后天環(huán)境以及營養(yǎng)都有關(guān)，可以進行骨垢方面的檢查才能確定。

你好！事在人為，你要經(jīng)常鍛煉，利于骨骼生長的，你好！我不建議你吃保健品長高，效果不確定，衛(wèi)生部沒推薦。有一種生長激素，但是你這個年齡花費大，估計10萬，別人都是10幾歲打得。祝你健康