長期失眠且常規(guī)藥物無效可能由多種原因?qū)е?，如心理因素、不良生活?xí)慣、環(huán)境影響、疾病因素、藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題可能引起失眠。長期的精神緊張會使大腦處于興奮狀態(tài)，難以進入睡眠。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動、熬夜等，打亂生物鐘，影響睡眠。 3.環(huán)境影響：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境因素會干擾睡眠。 4.疾病因素：一些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等可能導(dǎo)致失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠質(zhì)量。 長期失眠需要綜合考慮多種因素，不能單純依賴安眠藥。建議先嘗試調(diào)整生活方式和心理狀態(tài)，若仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

您好失眠這種情況是大腦植物神經(jīng)紊亂引起的，導(dǎo)致神經(jīng)介質(zhì)分泌的一些物質(zhì)失衡出現(xiàn)的這種情況。需要做個腦神經(jīng)遞質(zhì)的檢查明確病因針對性的治療才會有效果

安眠藥屬于管制藥品，需要于精神科才能買到怎樣改善你的失眠（轉(zhuǎn)）