睡覺疼痛不睡不疼，診斷為第四第五腰脊盤突出、輕微骨質(zhì)增生、腰肌勞損。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和枕頭，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，放松腰部肌肉。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)療法，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，保守治療無效，可考慮微創(chuàng)手術(shù)或開放性手術(shù)。 總之，對于這種情況，應(yīng)綜合多種治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方案。同時，要注意腰部的保養(yǎng)，預(yù)防病情加重。

您好！從您所說的癥狀來看，引起腰痛的病因有很多，像腰肌勞損、腰椎病、腎病、婦科疾病等，也不排除其他可能。建議您到專業(yè)醫(yī)院，由醫(yī)生根據(jù)您出現(xiàn)的癥狀臨床體格檢查配合影像學(xué)等檢查，明確診斷，制定有針對性的治療方案。生活中避免長時間的保持坐姿、適當(dāng)運(yùn)動、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康復(fù)！

朋友，你好！您目前的情況，應(yīng)去醫(yī)院體檢（腎臟彩超，尿常規(guī)及腰椎X線檢查），以免漏診平時生活中注意休息，不要長期坐著，適當(dāng)運(yùn)動，祝您早日康復(fù)