潔癖嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活可能由心理因素、生活環(huán)境、個(gè)人性格、壓力狀態(tài)、錯(cuò)誤認(rèn)知等造成。 1.心理因素：可能存在焦慮、強(qiáng)迫等心理問題，導(dǎo)致對(duì)清潔過度關(guān)注。需要通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法等改善。 2.生活環(huán)境：如果周圍環(huán)境較為雜亂或不衛(wèi)生，可能會(huì)強(qiáng)化潔癖行為。應(yīng)保持環(huán)境整潔有序。 3.個(gè)人性格：過于追求完美、謹(jǐn)慎的性格特點(diǎn)，容易產(chǎn)生潔癖。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，接受一定程度的不完美。 4.壓力狀態(tài)：學(xué)習(xí)、工作等壓力大時(shí)，可能以潔癖行為來(lái)緩解。需學(xué)會(huì)合理減壓，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂。 5.錯(cuò)誤認(rèn)知：對(duì)衛(wèi)生的錯(cuò)誤理解，認(rèn)為只有極度清潔才健康。應(yīng)樹立正確的衛(wèi)生觀念。 總之，潔癖嚴(yán)重影響生活時(shí)，要積極面對(duì)，通過多種方法調(diào)整，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

1.遺傳因素：潔癖,很大部分原因來(lái)自遺傳.　　2.心理因素：病人中有七成具有強(qiáng)迫性人格,這是潔癖的內(nèi)在心理基礎(chǔ).大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件.如家庭的搬遷,親人的亡故,父母或自己的離異,性的不協(xié)調(diào)等.由于上述原因引起的心理緊張,情緒波動(dòng)都可成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的原因.　　3.社會(huì)因素：另外外在的社會(huì)心理因素也是一種不可忽視的致病因素.有些人在強(qiáng)迫性人格的基礎(chǔ)上,逐漸出現(xiàn)潔癖的癥狀,特別是當(dāng)進(jìn)入青少年時(shí)期,生理發(fā)育上的明顯變化,與社會(huì)交往日益密切過程中的不適應(yīng),均可導(dǎo)致癥狀的出現(xiàn)和加重.還有一些人是在外界的不良刺激下誘發(fā)潔癖,包括長(zhǎng)期的精神緊張,如工作和生活環(huán)境的變換加重了責(zé)任,工作過分緊張,要求過分嚴(yán)格,或者處境不順利1.潔癖嚴(yán)重到強(qiáng)迫癥的話,治療多以心理治療為主,輔之以藥物治療.　　2.系統(tǒng)脫敏療法：請(qǐng)患者把自己害怕的東西和場(chǎng)景,經(jīng)常做的事情,從輕度到重度寫出來(lái),然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為,如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時(shí)間.　　3.認(rèn)知療法：認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正.教育糾正從幾個(gè)方面出發(fā)：　　1)找出潔癖的原因,用科學(xué)知識(shí)消除誤解.　　2)讓患者改變思維方式,有計(jì)劃,先做主要事情.

潔癖癥也屬于強(qiáng)迫癥的一種治療：強(qiáng)迫癥的治療多以心理治療為主,輔之以藥物治療.系統(tǒng)脫敏療法：請(qǐng)患者把自己害怕的東西和場(chǎng)景,經(jīng)常做的事情,從輕度到重度寫出來(lái),然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為,如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時(shí)間.認(rèn)知療法：認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正.教育糾正從幾個(gè)方面出發(fā)：1,找出潔癖的原因,用科學(xué)知識(shí)消除誤解.2,讓患者改變思維方式,有計(jì)劃,先做主要事情.對(duì)于孩子,應(yīng)和家長(zhǎng)配合.采取科學(xué)的教養(yǎng)方式,不要對(duì)孩子的清潔狀況過分苛求.讓孩子學(xué)會(huì)控制行為.對(duì)孩子好的行為給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì).認(rèn)知療法的主要說(shuō)法：1,事實(shí)根據(jù)：①鄉(xiāng)下那些衛(wèi)生條件不如城里的孩子身體更健康；②適當(dāng)?shù)亍芭K”一下有助于提高免疫力；不經(jīng)歷風(fēng)雨,哪里見彩虹,溫室的花朵更經(jīng)不起考驗(yàn)；③人只要在這個(gè)世界上,就不可能與外界環(huán)境隔絕,致病的病原體是始終存在的,人的免疫機(jī)能阻止著疾病發(fā)作；頻繁洗手/衣對(duì)預(yù)防疾病沒有太大的用處,大多數(shù)病原體用肥皂是殺不死的；④過于緊張和焦慮反而降低人的免疫力,容易惹??；⑤其他病沒得,但強(qiáng)迫正也是一種嚴(yán)重的心理疾病.2,潔癖所帶來(lái)的危害超過益處.細(xì)菌是人類生活環(huán)境的必要組成部分,日常接觸到的眾多細(xì)菌對(duì)我們的生活與健康是有益的.如果不加選擇地滅菌,就可能給那些抵抗力,適應(yīng)性,侵襲力強(qiáng)的有害病菌開綠燈,破壞人體內(nèi)及自然環(huán)境的微生物平衡,以致有害的超級(jí)細(xì)菌大量生存和繁殖.在心理咨詢門診,就有許多有潔癖的人同時(shí)還易患口腔潰瘍,腹瀉,感冒,咽炎等疾病.認(rèn)知領(lǐng)悟療法：一般而言,強(qiáng)迫癥患者對(duì)自己的強(qiáng)迫癥狀尤其是強(qiáng)迫動(dòng)作,一方面感到麻煩,希望醫(yī)生能解除其理性上認(rèn)為不合理的觀念和行為；另一方面,內(nèi)心又認(rèn)為這些觀念和行為有其合理性和必要性.上述潔癖患者即便如此,也好像分裂成了兩個(gè)人,一個(gè)能根據(jù)實(shí)際情況,照成年人的邏輯來(lái)分析,判斷其病態(tài)表現(xiàn),認(rèn)為反復(fù)洗手,洗衣,費(fèi)時(shí)費(fèi)力,希望擺脫.另一個(gè)則認(rèn)為,有傳染上癌癥的可能,有必要多洗幾次,這種態(tài)度與其實(shí)際年齡及所受的教育很不相稱.前者代表理性的成年人,后者不講邏輯,一味盲目恐懼,具有幼稚的兒童心理特點(diǎn).這兩個(gè)人各抒己見,誰(shuí)也統(tǒng)率不了誰(shuí).但患者對(duì)這個(gè)病理本質(zhì)特點(diǎn)并無(wú)自知之明,若采用談話方式的認(rèn)知領(lǐng)悟心理療法,啟發(fā)患者認(rèn)識(shí)外表癥狀后面的心理矛盾.揭露兒童心理部分的幼稚性,鼓勵(lì)他用成人的態(tài)度來(lái)統(tǒng)率其整個(gè)行動(dòng),放棄兒童的行為模式,領(lǐng)悟到病理本質(zhì)后是可以治愈的.厭惡療法：經(jīng)常采用橡皮圈方法.即讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí),便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下,一直彈到強(qiáng)迫觀念消失,有疼痛感為止,從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的.滿灌療法：讓患者坐于房間內(nèi),請(qǐng)其好友或親屬當(dāng)助手.患者全身放松,輕閉雙眼,然后讓助手在患者手上涂各種液體,如清水,墨水,米湯,油,染料等.在涂時(shí),患者應(yīng)盡量放松,而助手則盡力用言語(yǔ)形容手已很臟了.患者要盡量忍耐,直到不能忍耐時(shí)睜開眼睛看到底有多臟為止.助手在涂液體時(shí)應(yīng)隨機(jī)使用透明液體和不透明液體,隨機(jī)使用清水和其他液體.這樣,當(dāng)患者一睜開眼時(shí),會(huì)出現(xiàn)手并不臟,起碼沒有想象的那么臟,這對(duì)患者的思想是一個(gè)沖擊,說(shuō)明“臟”往往更多來(lái)自于自己的意念,與實(shí)際情況并不相符.當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)手確實(shí)很臟時(shí),洗手的沖動(dòng)會(huì)大大增強(qiáng),這時(shí)候,治療助手一定要禁止他洗手,這是治療的關(guān)鍵.患者會(huì)感到很痛苦,但要努力堅(jiān)持住,助手在一旁應(yīng)積極給予鼓勵(lì).在這一關(guān)鍵時(shí)刻,助手的示范作用很大.助手可在自己手上也涂上液體,甚至更多更臟,并大聲說(shuō)出內(nèi)心感受.由于二人有了相同的經(jīng)歷,在情感上就能得到溝通,對(duì)臟東西的認(rèn)識(shí)也能逐漸靠攏.這時(shí),患者要仔細(xì)體會(huì)焦慮的逐步消退感.滿灌療法在剛開始時(shí)把人推向焦慮的頂峰,但隨著練習(xí)次數(shù)的增加,焦慮會(huì)逐漸下降,強(qiáng)迫行為也會(huì)慢慢消退.舒眠解郁組合階梯式療法：有效治療強(qiáng)迫癥之潔癖

你的問題描述不是很詳細(xì)我具體也不是很了解但是如果你覺得這種強(qiáng)迫的思想和行為影響到你生活讓你無(wú)比痛苦那真的值得去看看心理咨詢師學(xué)習(xí)一下克服的技巧.一般強(qiáng)迫癥都是心理治療很少使用藥物　治療方法：　　1.潔癖嚴(yán)重到強(qiáng)迫癥的話治療多以心理治療為主輔之以藥物治療　　2.系統(tǒng)脫敏療法：請(qǐng)患者把自己害怕的東西和場(chǎng)景經(jīng)常做的事情從輕度到重度寫出來(lái)然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時(shí)間　　3.認(rèn)知療法：認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正教育糾正從幾個(gè)方面出發(fā)：　　1)找出潔癖的原因用科學(xué)知識(shí)消除誤解　　2)讓患者改變思維方式有計(jì)劃先做主要事情　　3)對(duì)于孩子應(yīng)和家長(zhǎng)配合采取科學(xué)的教養(yǎng)方式不要對(duì)孩子的清潔狀況過分苛求讓孩子學(xué)會(huì)控制行為對(duì)孩子好的行為給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)　　4.厭惡療法：經(jīng)常采用橡皮圈方法即讓患者在手腕上戴一橡皮圈一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下一直彈到強(qiáng)迫觀念消失有疼痛感為止從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的　　5.　滿灌療法：讓患者坐于房間內(nèi)請(qǐng)其好友或親屬當(dāng)助手患者全身放松輕閉雙眼然后讓助手在患者手上涂各種液體如清水墨水米湯油染料等在涂時(shí)患者應(yīng)盡量放松而助手則盡力用言語(yǔ)形容手已很臟了患者要盡量忍耐直到不能忍耐時(shí)睜開眼睛看到底有多臟為止助手在涂液體時(shí)應(yīng)隨機(jī)使用透明液體和不透明液體隨機(jī)使用清水和其他液體這樣當(dāng)患者一睜開眼時(shí)會(huì)出現(xiàn)手并不臟起碼沒有想象的那么臟這對(duì)患者的思想是一個(gè)沖擊說(shuō)明“臟”往往更多來(lái)自于自己的意念與實(shí)際情況并不相符當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)手確實(shí)很臟時(shí)洗手的沖動(dòng)會(huì)大大增強(qiáng)這時(shí)候治療助手一定要禁止他洗手這是治療的關(guān)鍵患者會(huì)感到很痛苦但要努力堅(jiān)持住助手在一旁應(yīng)積極給予鼓勵(lì).供你參考

你好：強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥.以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征,患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無(wú)意義且不合理,卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.病程遷延者可以儀式性動(dòng)作為主要表現(xiàn),雖精神痛苦顯著緩解,但其社會(huì)功能已嚴(yán)重受損.藥物治療你可選用抗抑郁劑中的錄硝帕明,緩解強(qiáng)迫癥和焦慮癥狀的錄硝西泮,阿普唑侖,以及鎮(zhèn)靜類的弗西叮.但是藥物治療只能起到輔助作用,最重要的是你能調(diào)節(jié)好,走出心理障礙.所以心里治療師關(guān)鍵,藥物只是讓你不那么煩躁而已.祝好