您好，您現(xiàn)在18歲，身體的發(fā)育應(yīng)該已經(jīng)基本上停止，不過注意身體的調(diào)養(yǎng)應(yīng)該還會(huì)有3-5cm的生長(zhǎng)空間建議您在日常的生活中要注意按時(shí)作息，多運(yùn)動(dòng)，每天服用鈣片，在日常的飲食中可以多吃一些高蛋白的食物，雞蛋，，魚，瘦肉等都是可以的，祝您健康

根據(jù)自己的情況一般后期可以加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充必需的營養(yǎng)物質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉和多參加針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的發(fā)育有幫助的。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查看看

你好，應(yīng)該注意先拍個(gè)骨片檢查一下，看是否可以繼續(xù)發(fā)育。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.