去醫(yī)院拍個片子，看骨骺線有沒有閉合就知道了。如果還沒閉合，就趕緊多做運動，喝多點牛奶，保證充足的睡眠。閉合了的話，可以去練習(xí)瑜伽，瑜伽可以使椎骨變直一點，也許可以長幾厘米。醫(yī)生詢問：請問你多少歲？男生還是女生？

你好！身高除了受遺傳的影響外，還與飲食、運動、睡眠有關(guān)。你現(xiàn)在才13歲還在長高，你可以到醫(yī)院測個骨齡，這樣更準確判斷是否還能長高。平時多運動，多補鈣。睡眠質(zhì)量一定要好，因為生長激素只在夜間深睡眠狀態(tài)分泌。

身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.。