色拉油、調(diào)和油、精制油在原料、加工工藝、用途、營養(yǎng)成分和煙點等方面存在差異。 1.原料：色拉油通常以單一品種的植物油為原料，如大豆油、菜籽油等。調(diào)和油則是將多種植物油按一定比例調(diào)配而成。精制油的原料來源多樣。 2.加工工藝：色拉油經(jīng)過高度精煉，去除雜質(zhì)和不良成分。調(diào)和油的加工相對簡單，主要是混合調(diào)配。精制油的精煉程度可能介于兩者之間。 3.用途：色拉油適用于涼拌、煎炒等多種烹飪方式。調(diào)和油常用于日常炒菜。精制油的用途也較為廣泛。 4.營養(yǎng)成分：色拉油在精煉過程中部分營養(yǎng)成分可能有所損失。調(diào)和油能綜合多種油的營養(yǎng)。精制油的營養(yǎng)成分取決于其原料和加工方式。 5.煙點：色拉油的煙點較高，適合高溫烹飪。調(diào)和油和精制油的煙點各有不同。 總之，這三種油各有特點，消費者可根據(jù)自身需求和烹飪習慣進行選擇。

色拉油俗稱涼拌油，是將毛油經(jīng)過精煉加工而成的精制食用油，可用于生吃，因特別適合用于西餐“色拉”涼拌菜而得名。色拉油呈淡黃色，澄清、透明、無氣味、口感好，用于烹調(diào)時不起沫、煙少，在0℃條件下冷藏5.5小時仍能保持澄清、透明(花生色拉油除外)，除作烹調(diào)、煎炸用油外主要用于冷餐涼拌油，還可以作為人造奶油、起酥油、蛋黃醬及各種調(diào)味油的原料油。色拉油一般選用優(yōu)質(zhì)油料先加工成毛油，再經(jīng)脫膠、脫酸、脫色、脫臭、脫蠟、脫酯等工序成為成品。色拉油的包裝容器應專用、清潔、干燥和密封，符合食品衛(wèi)生和安全要求，不得摻有其它食用油和非食用油、礦物油等。目前市場上供應的色拉油有大豆色拉油、菜籽色拉油、葵花籽色拉油和米糠色拉油等。調(diào)和油又稱調(diào)合油，它是根據(jù)使用需要，將兩種以上經(jīng)精煉的油脂(香味油除外)按比例調(diào)配制成的食用油。調(diào)和油澄清、透明、可作熘、炒、煎、炸或涼拌用油。調(diào)和油一般選用精煉大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等為主要原料，還可配有精煉過的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、紅花籽油、小麥胚油等特種油脂。其加工過程是：根據(jù)需要選擇上述兩種以上精煉過的油脂，再經(jīng)脫酸、脫色、脫臭、調(diào)合成為調(diào)和油。調(diào)和油的保質(zhì)期一般為12個月。今后，調(diào)和油的發(fā)展前景是好的，它將成為消費者喜愛的油品之一。