你好，一般白開水有清腸作用，蜂蜜水有保護(hù)血管，通便，降壓，消炎，促進(jìn)創(chuàng)面愈合，改善肝功能及增強(qiáng)體質(zhì)的作用。建議：對于這種情況，空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水.所以，早晨最好還是喝溫開水比較好。

你好，像你敘述的這種情況，人體經(jīng)過一夜的新陳代謝，血液相對粘稠，特別是對于中老年人來說，比較危險(xiǎn)，因此，每天早起喝一杯溫開水可以有效稀釋血液，刺激胃腸道。如果存在便秘情況，建議最好選擇飲用蜂蜜水，可以潤腸通便，改善便秘情況。如果排便正常，建議選擇溫開水就可以。平時注意休息，保持心情舒暢。