想要增高的話，還是應(yīng)該從運(yùn)動方面著手，效果是最明顯的。一般來說，都推薦您先做個骨骺閉合情況檢查，如果沒有完全閉合，那還有繼續(xù)長高的可能。平時多做點(diǎn)打籃球、跳高、跳繩之類的運(yùn)動，最好是每天堅持，會有明顯的效果，另外，飲食上要注意多吃點(diǎn)奶類和蛋類食物，有很好的輔助作用。醫(yī)生詢問：

應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

您好，您這樣的情況很難確定還能長多高的。建議可以做個骨骺閉合檢查，這樣的結(jié)果就是比較準(zhǔn)確的了，除了平時多做增高的運(yùn)動外，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物，按您這樣的年紀(jì)來說，還是有很大的增高空間的，不用過分擔(dān)心。

對于孩子現(xiàn)在的情況，要考慮到微量元素缺乏所導(dǎo)致的最好帶孩子去檢查一下微量元素，包括鈣等，另外注意孩子飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，飲食的均衡

你好，你當(dāng)然能夠長高，你現(xiàn)在15歲，如果你的父母不是很高的話，估計你到20歲左右也就和父母現(xiàn)在的身高高出2-3厘米左右！如果父母身高很高的話，那你就基本不用擔(dān)心了，有些發(fā)育比較慢，比別人矮，祝您健康！