減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

暈這也可以的嗎?腳還是自然點(diǎn)好

腳胖的原因在于攝取的熱量比消耗的熱量多很多，所以你不只是要減下半身，還需將全身多余的脂肪減掉，使體制轉(zhuǎn)瘦才是必勝的先決條件。因此你要從飲食方面下手，平時多按摩身體、走路運(yùn)動或做體操。腳寬這個問題是沒有辦法改變的.穿鞋子的過程都是鞋子適應(yīng)腳,不是腳適應(yīng)鞋子.所以到后來鞋子的形狀都會很不好看.腳寬的話穿一些板型比較窄的鞋子是會不太好看