想減肥，聽說可以通過生吃苦瓜，每天吃兩個
想減肥，聽說可以通過生吃苦瓜，每天吃兩個，但是苦瓜吃多了對心臟不好，不知道每天生吃兩個算不算多？來月經(jīng)時，可以吃嗎？曾經(jīng)的治療情況和效果：想減肥，聽說可以通過生吃苦瓜，每天吃兩個，但是苦瓜吃多了對心臟不好，不知道每天生吃兩個算不算多？來月經(jīng)時，可以吃嗎？
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個吃多了是不好的，這個減肥就是需要少食多運(yùn)動，才可以達(dá)到減肥的效是要的，苦瓜吃多了一樣會胖，還會傷胃口，也會傷到心的，所以不可以多吃，你先想你是要健康還是要瘦，不然心臟不好了一樣不會瘦的，
2016-01-23 08:58
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，一個就可以，減肥最健康的方法還是移動加飲食來調(diào)節(jié)是最好的。在運(yùn)動方面你需要注意的是每天堅持運(yùn)動二小時，直到你出汗為止。飲食方面你需要注意的是，早餐你正常吃，午餐吃七分飽就可以了，晚上五點(diǎn)之后不要再吃任何東西了。
2016-01-23 03:44
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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減肥的話最好的方法還是運(yùn)動加食療，健康最重要食療建議多吃綠色蔬菜，每頓飯吃一到兩個煮熟的土豆代替主食
2016-01-23 01:17
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