您好，一般來說可以通過運(yùn)動(dòng)減掉大腿上的肉。比如做瑜伽，它不僅可以對(duì)失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。而且對(duì)于減掉大腿上多余的脂肪也有很好的效果。此外，建議患者在平時(shí)還應(yīng)該注意飲食，切記不宜暴飲暴食，可以多攝入一些含有膳食纖維和富含營養(yǎng)的食物。

健康指導(dǎo)：您好，針對(duì)大腿部位的脂肪堆積要求您日?？梢酝ㄟ^專門的有氧運(yùn)動(dòng)和局部鍛煉來減脂；可以建議您每天進(jìn)行3-5組的跳繩、每組5-10分鐘，同時(shí)在配合拉伸和按摩，可以有效的降低大腿的脂肪率；同時(shí)您的膳食也要控制，不吃過于油膩的食物。

能使腿部得到減肥的最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。

您好，部分瘦身可以通過注射溶脂減肥或者是吸脂減肥手術(shù)的方式來進(jìn)行，達(dá)到您的目標(biāo)