一般這個(gè)年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會(huì)再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的以上是對“身高160還能不能長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好！身高受遺傳及發(fā)育期營養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)有助于長高。4.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

患者朋友，你好，你不要過度擔(dān)心，人體一般發(fā)育至少要到二十五周歲時(shí)身高才能達(dá)到充分發(fā)育水平，像你這個(gè)年紀(jì)還有幾年的發(fā)育時(shí)間。發(fā)育緩慢受到很多因素影響，如遺傳因素，環(huán)境因素，后天鍛煉因素等?；颊吲笥?，你的情況我建議，平時(shí)堅(jiān)持多做一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)身體的生長，貴在堅(jiān)持，慢慢來，會(huì)有效果的。發(fā)育期間的營養(yǎng)要跟上，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞鴨魚肉等，喝一些牛奶以及服用一些正規(guī)的蛋白粉，可以慢慢長高的。