您好！根據(jù)您所說的情況，讓我長10cm呢，考慮這與您的體質(zhì)，遺傳都有關(guān)系的！建議您可以去做個(gè)血常規(guī)檢查一下，如缺少各種微量元素及時(shí)補(bǔ)充。多多補(bǔ)充各種身體所需營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，微量元素，維生素等！還要多做運(yùn)動(dòng)，如跑步。

這個(gè)去做骨骺線檢查，只要沒有閉合，一般用生長素可以調(diào)節(jié)的。

健康指導(dǎo)：你好，身高主要和遺傳因素有關(guān)，且你目前已經(jīng)過了發(fā)育期，是否還能再發(fā)育需要做過骨骼檢測，看看骨垢線有無閉合考慮，如果骨垢線閉合了，則說明身高再發(fā)育的可能性就不大。另外，建議平時(shí)保持規(guī)律作息，營養(yǎng)要均衡，多參加運(yùn)動(dòng)等。